怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？
这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。
针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。
再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。
步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。
为什么篮球在中国如此流行？篮球是“军球”。开国的们不少都喜欢篮球。这应该也是个原因
篮球在哪不流行？
其一，篮球场占地小，功能多用
其二，灌篮高手
其三，姚明
一句话，其他运动没场地。就算有也不一定让用
我感觉……篮球场地很多是一大原因，我初中时候和小伙伴们在我们小县城为了踢足球而东奔西走的悲痛你们打篮球的人永远不知道。初中我们学校没有足球场因此学校里边不能踢；后来去广场，踢了两天又不让踢了；后来去新修建的植物园，那里有草坪，踢了两天又不让踢了；后来……没地方踢球的痛你们打篮球的永远不懂……
广东省阳江市永旺体育器材厂
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以上信息由专业从事硅PU球场地面铺设的永旺体育于2025/3/13 14:52:51发布
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